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2013-12-7 10:22:02    养生二字的含义是什么?

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养生是一门学问,是一门中国的传统学问,有理论也有方法。这门古老的学问目前正在焕发新的活力,也越来越受到今人的重视。养生要养好,一鳞半爪地学习一些养生方法是不够的,必须懂得养生理论,理解其思想真谛,才能真正掌握其方法。中国养生学的思想是深刻的。先秦伟大思想家老子说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”养生之道,也是效法自然的产物,是人们在实践中认识人体与自然关系的总结。

养生又称摄生、养性。养生二字的含义是什么:现代一般解释为“保养生命”。养,有鞠养、培育之意;生,可解释为生命,也可解释为“生机”,即活力、生命力。将养生解释为“养育生机”、“培养生机”、看来更贴切,更寓积极含意,更符合养生的精神实质。事实上,养生并不仅是消极地“保护生命”,更是积极地培育人的勃勃生机。养生强调“防伤”,但“防”并不只是“避开”,还包括“强身”,以增加抗拒伤害的能力,这是积极的。保护和培育生机,才是养生的真正意义。

养生学说从东周时期奠基至今,已有2000多年的历史,但养生学的定义,至今还没有确切的说法。现今,人们对养生学至少应有这样的认识:养生学是中医的组成部分,是中医学关于人类如何增强体质、预防疾病、延缓衰老,以获得健康长寿的学科,它主要研究个人如何通过自我修养、合理安排生活作息,适当进行形体锻炼和药饵以达到健康长寿之目标。

养生学是中医学的组成部分,是中医关于“治未病”的学说。然而,先秦众多的思想家如老子、庄子、孔子、孟子、荀子等,都很重视养生,对养生都有精辟的论述,这些论述,为养生学的奠基确实作出了杰出的贡献。此外,东汉末年道教建立之后,道士们为追求成仙长生,提出了一系列道功道术,其中也包括养生术,众多道教著名人物如葛洪、陶弘景、孙思邈、司马承桢等,也都对养生学作出了杰出贡献。正因为如此,使得后来的人们对养生学是中医学的一部分问题产生了疑问。我们知道,健康长寿是人人关心的事情,思想家、学者、文化人、科学家、宗教界人士关心和研究养生问题,是很自然的事,但对养生作出全面论述的还是医家。医家汲取了诸子百家,包括道教、佛教研究养生的成果,系统全面地研究养生问题,建立了养生学,使养生学成为医学的一个组成部分。

养生学是一门以健康长寿为研究目标的学科,但它研究的范围仅局限于个人行为,研究个人如何通过自我修养,合理安排个人的生活、工作、学习、休息,病进行适当的锻炼和药饵调养,以达到预防疾病、延缓衰老、获取健康长寿的目标。也就是说,养生学研究的是供个人采用的健康长寿方法。


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