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2013-9-13 17:32:14    太极课程设置

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教学范围:

(一)会员普及课程:陈氏太极拳十九势


(二)陈氏太极养生课程:太极内养功、缠丝功、桩功、养生套路;

 

(三)陈氏太极系统课程:老架和新架一路,二路炮捶,太极剑、太极刀,传统五种推手法,太极擒拿,太极散手等。

 

(四)  陈氏太极特设课程:九太极、高端私人太极、机构太极课程,办公室综合症预防讲座课程,教练培训课程,涉外武术培训课程。

 

教学特点

 

(一)服务个性化:

教学全新模式,专业、精英、高级私人教练会针对您的身体状况、接受能力、养生需要和训练目的,因材施教,为您制定具有个性化的教学方案,将传统武学精髓 与现代运动科学相结合,使学员以最短的时间身心体会并真正掌握陈式太极拳的运动规律,达到事半功倍的学习效果。

(二)知行合一

能用动作去论证书上所有的经典理论。任何一个动作,都要有太极的阴阳之理,充分体现太极拳“互相矛盾而统一”的特点。

(三)用身体去感悟和体验

因为是人体的运动,所以要吻合人体的生理结构,保证骨骼最佳受力状态,确保经络的畅通,同时直接把桩功融入拳架之中。

(四)经得起检验

通过检验让学员明白,充分体现太极拳的运动特点:

节节贯穿、虚实变化、以柔克刚。

 

预约电话:  13604329266

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